Свежие темы форума
○ Install-shop.ru - Магазин аккаунтов + партнерка 10%! Instagr	в 23:43
○ Poster Pro 2.0.25 - программа для рассылок и парсинга ВК	в 23:42
○ Программа для продвижения в instagram	в 23:33
○ Ключи к Norton/Symantec Антивирус №3 (Продолжение)	в 17:37
○ Бесплатные товары с Pandao!	в 13:36
○ заработок от 1000 руб. в сутки	в 13:30
○ Реальный способ пассивного заработка	в 13:27
○ [Vn5socks.net] Service Seller Socks Good	в 06:34
○ Надо составить курсовую работу	в 12:57
○ Генератор прямых ссылок	в 02:52

Популярные темы форума
○ Ключи к Norton/Symantec Антивирус	9999
○ Ключи к Norton/Symantec Антивирус №2 (Продолжение)	9734
○ [Dichvusocks.us] Service Seller Socks Good	7010
○ [Vn5socks.net] Service Seller Socks Good	6858
○ Ключи к Norton/Symantec Антивирус №3 (Продолжение)	2501
○ Ключи для Windows 8.1	1902
○ CS:GO сайты с халявой (UPD 52 сайтa)	1833
○ Раздача игровых ключей на gleam.io Free(,бесплатно )	1205
○ Раздача аккаунтов,ключей,cookies,JavaScript на ФО	1186
○ Промо-акции: различные полезные программы	1050

Интересные статьи и лайфхаки

Как поменять почту в World of Tanks [2016]

Как поменять почту в World of Tanks в 2016-ом году? Смена почты в WoT уже давно была невозможной, так как Warg

Как не получить бан за мат в чате World of Tanks?

Как не получить бан за мат в чате World of Tanks? - в последнее время, над этим вопросом бьются множество игро

Бесплатная Steam игра Grimoire: Manastorm от Bundl...

Получаем бесплатную игру Steam Grimoire: Manastorm. Способ получения новой Steam игры на халяву, читаем!

Сейчас вы просматриваете тему

[Курс] Увеличиваем количество подтягиваний на турнике

Страница 1 из 1
1

HARD

Автор темы

Дата: Суббота, 09.04.2016, 17:49 | Сообщение # 1

10 уровень

Сообщений: 5765

Репутация: 176

Подарки: 156

Замечания:

Администраторы

Автор: Сивец Сергей
Подходит для занятий на улице, дома или в спортивном зале !
Все что вам нужно – перекладина (турник) для подтягиваний.
Программу можно использовать отдельно или дополнительно к вашим тренировкам.

ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ
Увеличение максимального количества подтягиваний
Развитие мышц спины и бицепсов
Оздоровительное укрепление мышц спины

УВЕЛИЧЕНИЕ МАКСИМАЛЬНОГО КОЛИЧЕСТВА ПОДТЯГИВАНИЙ
Новичкам, которые подтягиваются всего несколько раз , эта программа поможет быстро дойти до 10 подтягиваний и развиваться дальше.
Те, кто может подтянуться около 10 раз, смогут по этой методике быстро продвинуться к 20 подтягиваниям.
Если вы подтягиваетесь около 20 раз, то вы научитесь подтягиваться 30 раз и более !
Программа состоит из четырех уровней, и на каждом этапе подготовки свой особый план тренировок.
Начинайте со своего уровня, выполняйте задание и вы будете продвигаться вперед !

Курс был платным, слили.

Доступно только для пользователей

Прикрепления: 1021926.jpg (45.9 Kb)

Подпись Как поставить себе подпись?

Хотите купить рекламу на форуме, задать какой-либо вопрос администрации?
Контакты указаны на этой странице (Жми сюда).